你的體檢報(bào)告上

出現(xiàn)過(guò)“結(jié)節(jié)”的字樣嗎？

　　寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結(jié)節(jié)病史，多年隨訪，結(jié)節(jié)始終沒(méi)有變化。直到今年入秋后，想要養(yǎng)生的李女士，開(kāi)始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。

　　連續(xù)這樣吃了一個(gè)月后，原本5毫米的小結(jié)節(jié)急速長(zhǎng)大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風(fēng)險(xiǎn)，最后不得不手術(shù)切除。

　　寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院(鄞州人民醫(yī)院)甲乳外科主任醫(yī)師張星提醒，很多養(yǎng)生補(bǔ)品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細(xì)胞異常增殖，導(dǎo)致結(jié)節(jié)快速生長(zhǎng)。

　　因此，除了吃藥、復(fù)查甚至手術(shù)外，結(jié)節(jié)患者應(yīng)關(guān)注日常飲食。

這些食物可能是

結(jié)節(jié)的“催化劑”

　　乳腺結(jié)節(jié)

　　控制動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入

　　脂肪攝入過(guò)多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，加劇雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激。應(yīng)控制動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過(guò)多，造成乳腺病變。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)

　　碘的攝入量要均衡

　　碘攝入過(guò)多或不足，都不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制。因此，平時(shí)應(yīng)均衡碘的攝入量。

　　另外從中醫(yī)理論來(lái)講，甲狀腺結(jié)節(jié)屬于痰凝血瘀的情況，因此不宜常吃過(guò)于寒涼的食物。

　　如果甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。建議食用無(wú)碘鹽，堅(jiān)持低碘飲食，同時(shí)應(yīng)忌煙、酒、咖啡、濃茶等。

　　⚠️注意：如患有甲狀腺結(jié)節(jié)，建議盡量少吃胡蘿卜、卷心菜，它或多或少會(huì)影響到甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　肺結(jié)節(jié)

　　少吃3類食物

　　刺激性食物

　　辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致胃腸道不適和消化不良。

　　高鹽分食物

　　咸菜、腌肉、咸鴨蛋等高鹽分食物攝入后可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加體內(nèi)液體負(fù)荷，對(duì)于肺結(jié)節(jié)患者而言不利于身體康復(fù)。

　　刺激性飲料

　　咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂(lè)等，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加肺結(jié)節(jié)患者的焦慮感。

除了飲食

日常還要注意3件事

　　定期體檢

　　良性結(jié)節(jié)可遵醫(yī)囑每3～6個(gè)月復(fù)診觀察，觀察有無(wú)明顯長(zhǎng)大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。

　　自檢

　　一般來(lái)說(shuō)，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問(wèn)題概率比較高。

　　皮膚結(jié)節(jié)不同，如果結(jié)節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結(jié)節(jié)，或者結(jié)節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。

　　通常良性結(jié)節(jié)生長(zhǎng)速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長(zhǎng)得很快。

　　自測(cè)甲狀腺小技巧

　　對(duì)著鏡子，用大拇指放在氣管左側(cè)，食指、中指、無(wú)名指壓住氣管右側(cè)做吞咽動(dòng)作。如果感到里面有包塊，隨著吞咽動(dòng)作上下活動(dòng)，那么甲狀腺可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　自律

　　直接消散結(jié)節(jié)的果蔬是不存在的，想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長(zhǎng)，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。

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