夏季悶熱潮濕易產(chǎn)生濕疹

大家可能不知道的是

冬季同樣是濕疹的高發(fā)期

當(dāng)冬季皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時

容易被簡單歸為皮膚干燥

這也可能是濕疹發(fā)出的信號

那么，冬季“濕疹”到底是什么？

又該如何科學(xué)預(yù)防呢？

01

濕疹是不是“濕”出來的

什么是濕疹？

濕疹是由多種內(nèi)外因素引起

瘙癢劇烈的皮膚炎癥反應(yīng)

分為急性、亞急性、慢性三期

“濕”是表象

皮膚屏障受損是根源

濕疹的名字會讓人誤以為是

空氣潮濕所致

其實

濕疹的核心問題在于皮膚屏障功能的受損

皮膚屏障就像一堵墻

保護(hù)我們免受外界刺激

防止水分流失

當(dāng)這堵“墻”出現(xiàn)裂縫時

皮膚就容易干燥、發(fā)炎，甚至引發(fā)濕疹

夏季為什么會容易產(chǎn)生濕疹？

夏季悶熱潮濕的環(huán)境

會讓皮膚屏障功能變?nèi)?/p>

同時，夏季露膚度高

皮膚易接觸到更多的過敏原(如塵螨)

汗液也會刺激皮膚

導(dǎo)致皮膚屏障功能受損

引發(fā)炎癥反應(yīng)

因此濕疹夏季易發(fā)作

夏季主要以接觸性濕疹、汗皰疹為主

急性的偏多，較為嚴(yán)重

千萬別大意

冬季也是濕疹高發(fā)期

冬季干燥的環(huán)境導(dǎo)致皮膚缺水缺脂

會直接削弱皮膚的屏障功能

冬季氣溫低

皮脂腺分泌減少

皮膚容易干燥起屑

屏障功能受損

同時，冬季溫差大

冷熱刺激容易誘發(fā)皮膚瘙癢

冬季主要以干性濕疹為主，易反復(fù)

02

如何判斷冬季皮膚瘙癢是不是干性濕疹？

03

濕疹病情易反復(fù)

日常防護(hù)要到位

屏障受損難恢復(fù)

小心陷入“瘙癢 - 抓撓”惡性循環(huán)

通常皮膚屏障功能受損后

不會在短期內(nèi)快速恢復(fù)

皮膚的不穩(wěn)定狀態(tài)也因此而長期存在

此時濕疹容易反復(fù)發(fā)作

皮膚易出現(xiàn)色沉、增厚，甚至苔蘚樣變等

損容性的皮膚改變

皮膚的敏感性和炎癥反應(yīng)閾值會變得更低

輕微刺激就可能誘發(fā)瘙癢和皮疹

形成“瘙癢-抓撓-炎癥加重”的惡性循環(huán)

注意：“一老一小”更需警惕

老年人的皮膚所分泌的脂質(zhì)隨著年齡增長在不斷下降，而兒童的皮脂腺分泌能力還未完全成熟。因此，這兩類人群面對冬季干燥更要注重日常防護(hù)。

濕疹防護(hù)六步走

1、慎抓撓

抓撓雖能短暫干擾神經(jīng)末梢、緩解瘙癢

但會破壞皮膚屏障

增加外界刺激與感染風(fēng)險

過度抓撓還可能導(dǎo)致皮膚破損

留下抓痕或色素沉著

2、養(yǎng)成良好洗澡習(xí)慣

減少洗澡頻率，避免每日洗浴

控制洗澡水溫(建議低于40℃)

時長(建議控制在15分鐘內(nèi))

避免使用堿性沐浴產(chǎn)品

洗完澡后及時涂抹保濕潤膚乳

3、合理飲食

食物過敏引發(fā)瘙癢者

需避開致敏食物

日常多吃富含植物油的食物和新鮮水果

4、加強體育鍛煉

促進(jìn)血液循環(huán)和皮脂腺分泌

使皮膚更滋潤

5、穿棉質(zhì)衣物

優(yōu)先穿棉、麻等柔軟光滑、

吸汗透氣的衣物

避免粗糙緊身的衣服摩擦刺激皮膚

6、保濕護(hù)理

使用加濕器提升環(huán)境濕度

堅持涂抹保濕乳液

減少皮膚水分流失

緩解干燥瘙癢

冬季濕疹需做好日常防護(hù)

在身體出現(xiàn)不適時，及時干預(yù)

讓皮膚在干燥季節(jié)也能保持健康舒適

舒心擁抱冬日生活~

　　監(jiān)制丨鄭弘

　　制片人丨畢磊

　　編輯丨及月暉 林琦

　　視覺丨林琦

　　學(xué)術(shù)支持丨王雄

　　來源：央視新聞客戶端