發(fā)布時(shí)間：2026年01月05日 16:05 來源：中國新聞網(wǎng)
小寒天寒，養(yǎng)生需嚴(yán)守“三防”。一防血壓波動，高血壓患者應(yīng)定時(shí)監(jiān)測，身體不適及時(shí)就醫(yī)；二防血糖升高，注意飲食有節(jié)，切忌暴飲暴食與盲目進(jìn)補(bǔ)；三防大量出汗，運(yùn)動宜選慢跑等低強(qiáng)度項(xiàng)目，以“微微出汗”為度，避免陽氣外泄。(張靜）
責(zé)任編輯：【李雨昕】
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