體驗過“洗剪吹”的人，大概都有過這樣的體驗——在理發(fā)店洗完頭，不僅頭皮清爽、頭發(fā)蓬松，連走路都帶風(fēng)。

　　可奇怪的是，為什么用著不便宜的洗發(fā)水，自己在家一洗，頭發(fā)卻很快塌下來，維持不了一兩天就被打回“油膩”原形呢？

　　理發(fā)店的洗發(fā)究竟有何奧妙之處？我們自己在家洗頭發(fā)又能否復(fù)刻呢？其實，可能不是洗發(fā)水不行，而是我們一直沒把洗頭這件事洗對。

　　為什么在理發(fā)店洗完頭會覺得頭皮更清爽、頭發(fā)更蓬松？

　　1 清潔重點不同：

　　理發(fā)店從一開始就在“洗頭皮”

　　在日常生活中，通常會有以下物質(zhì)在我們的發(fā)根部位堆積停留：油脂、某些造型產(chǎn)品(如發(fā)膠、發(fā)蠟)的殘留和灰塵——這些物質(zhì)會讓發(fā)絲相互黏連，導(dǎo)致發(fā)根塌陷。

　　理發(fā)店洗頭時，洗發(fā)師們通常將清潔的重點放在頭皮，而不是反復(fù)揉搓發(fā)絲。清潔后頭皮狀態(tài)更清爽，發(fā)絲“無負(fù)重”，自然更容易蓬松。

　　2 按摩式清潔更徹底

　　回想一下，當(dāng)你仰面躺在洗頭床上，理發(fā)店的洗頭師是不是會用指腹在你的頭皮上輕輕按摩？

　　沒錯，他們不僅指腹的力度和頻率比較均勻，還會在頭皮的不同區(qū)域按摩揉搓，從而保證頭皮的每一塊區(qū)域都被充分接觸到。這樣，堆積在毛囊口的油脂、頭皮上脫落的角質(zhì)、頭發(fā)上的灰塵以及殘留的發(fā)膠、發(fā)蠟等物質(zhì)都會被揉搓出來。 

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　　而在家洗頭時，很多人只是用洗發(fā)水在發(fā)絲上“做文章”，頭皮沒有被清洗到位，后腦勺、發(fā)際線等這些死角更是容易被忽略；又或是會用指甲在頭皮上恣意抓撓，導(dǎo)致頭皮損傷，后續(xù)容易出現(xiàn)頭皮紅腫或是毛囊發(fā)炎的情況。

　　3 沖洗更充分

　　理發(fā)店的洗頭池采用的是后仰式設(shè)計。在沖洗時，水流方向更利于沖洗發(fā)根，而且洗頭師會反復(fù)用溫水沖洗，力求最大程度地沖凈殘留的洗發(fā)水和污垢，讓發(fā)根“清爽無負(fù)擔(dān)”。

　　相比之下，我們在家洗頭時，受限于低頭姿勢或水流大小，不容易沖洗徹底，殘留的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素會讓發(fā)根變“重”，即使吹發(fā)也難保持蓬松狀態(tài)。 

　　很多人在家洗頭

　　其實洗錯了對象

　　洗發(fā)≠洗頭發(fā)，而是優(yōu)先清潔頭皮?？梢哉f洗發(fā)的本質(zhì)，核心是：

　　清潔頭皮，同時兼顧發(fā)絲

　　1 為什么頭皮才是需要被清潔的重點？ 

　　頭皮是毛囊和皮脂腺的“根據(jù)地”，每天會分泌各種油脂、代謝角質(zhì)，還會吸附灰塵、汗液。這些物質(zhì)堆積在頭皮上，容易堵塞毛囊，引發(fā)頭皮出油、頭屑、瘙癢，甚至影響毛囊健康。

　　2 發(fā)絲只是清潔的輔助對象

　　發(fā)絲的主要成分是角蛋白，本身沒有油脂分泌。我們感覺頭發(fā)臟污多是因為發(fā)絲上沾染了灰塵、頭皮油脂的 “轉(zhuǎn)移物”，或是護(hù)發(fā)產(chǎn)品殘留。

　　如果單純用力揉搓、反復(fù)清潔發(fā)絲，不僅頭皮依舊油膩，還會造成毛鱗片的破壞，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、毛躁、分叉。

　　解鎖正確洗發(fā)方式

　　復(fù)刻理發(fā)店“蓬松感”

　　1 清洗篇

　　· 選擇合適的水溫

　　水溫一般控制在 38℃ 左右比較適宜。過冷的水不易溶解油脂，而過熱的水又會刺激頭皮分泌更多的油脂。

　　· 如何清洗？

　　步驟一：用溫水沖淋頭皮和發(fā)絲 1~2 分鐘，目的是讓頭皮上的灰塵、油脂先松動，減少后續(xù)洗發(fā)水殘留的概率。

　　步驟二：把洗發(fā)水在手心揉搓出泡沫，再用指腹以打圈的方式按摩頭皮。重點清潔發(fā)際線、頭頂、后腦勺這些油脂容易堆積的區(qū)域，按摩時間建議 30 秒～1分鐘，以便讓泡沫充分溶解污垢。

　　溫馨提示：不要用指甲抓撓，以免劃傷頭皮；如果使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，只能將它們涂抹在發(fā)絲上，而非頭皮上。

　　· 如何沖洗？

　　① 重點沖淋頭皮：沖洗時，緩慢移動手持花灑，確保頭皮的每個區(qū)域都被沖到。尤其是頭頂、發(fā)際線、后腦勺、耳后這幾個容易殘留泡沫的部位， 同時用指腹輕輕揉搓頭皮，幫助沖凈藏在發(fā)根處的泡沫。

　　② 分區(qū)、兜底沖洗頭發(fā)：如果頭發(fā)較長或發(fā)量較多，可以把頭發(fā)分成左右兩側(cè)、后腦勺 3 個區(qū)域，逐個區(qū)域提起頭發(fā)，從發(fā)根往發(fā)梢方向沖洗(可以避免發(fā)絲打結(jié)包裹泡沫)。

　　③ 最后的檢查確認(rèn)：沖洗后用手觸摸頭皮，如果觸感清爽不滑膩，沒有“黏糊糊”的薄膜感，就是沖洗干凈了。

　　建議大家不要圖快“隨便沖一遍”，最好頭皮沖洗時間不少于 1 分鐘。

　　恭喜！此刻的你已經(jīng)獲取了頭皮清爽感！接著，我們再來一起解鎖蓬松感。

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　　2 干發(fā)篇

　　頭發(fā)怎么弄干，自然風(fēng)干還是用吹風(fēng)機輔助？

　　先說答案，如果想得到頭發(fā)的蓬松感，吹風(fēng)機是必選的工具之一。

　　自然風(fēng)干也不是不行，只是這種“純天然”的干發(fā)路線受限條件太多：室溫要 25℃ 以上、通風(fēng)條件好、環(huán)境沒有太多灰塵，而且頭發(fā)長度最好是在 15 厘米以內(nèi)。

　　所以，想想還是放棄吧，咱們就上點兒輔助工具又何妨呢！

　　·第一步  吸干頭發(fā)上的水分

　　用寬齒梳(木質(zhì)或硅膠材質(zhì))輕輕梳理發(fā)絲，沿著發(fā)梢到發(fā)根的順序，可以有效避免頭發(fā)打結(jié)(濕發(fā)打結(jié)時拉扯會導(dǎo)致斷發(fā))。

　　然后，取出一條毛巾，可以用超細(xì)纖維干發(fā)巾，其吸水速度是普通毛巾的 3 倍，材質(zhì)柔軟，摩擦系數(shù)低，能減少毛鱗片受損。適合所有發(fā)質(zhì)，尤其是有過染燙受損或是細(xì)軟發(fā)質(zhì)。

　　如果沒有這種干發(fā)巾，純棉毛巾也可以使用。選擇密度高、柔軟的純棉毛巾為佳。質(zhì)地柔軟的毛巾可以減少對發(fā)絲的拉扯。

　　用干發(fā)巾或純棉毛巾包裹濕發(fā)，雙手輕輕按壓(像“擠海綿”一樣)，吸出水分，重復(fù) 3~5 次，直到頭發(fā)不滴水。

　　長發(fā)者可實施分段按壓，即先按壓頭皮附近的發(fā)根，再按壓發(fā)中、發(fā)梢部分。發(fā)際線、后腦勺等頭皮皺褶處是重點按壓吸干區(qū)域。千萬不要暴力擰絞，毛鱗片脫落導(dǎo)致的發(fā)梢分叉就是發(fā)絲受損的后果！??！

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　　溫馨提示：建議干發(fā)帽包裹時長控制在 10 分鐘內(nèi)為宜。(不透氣、加上頭皮潮濕的狀態(tài)易滋生馬拉色菌，從而誘發(fā)頭屑。)

　　· 第二步 吹風(fēng)機上場

　　若發(fā)絲干枯或遭受過染燙損傷，可在吹發(fā)前涂抹少量護(hù)發(fā)精油(按壓在發(fā)中至發(fā)梢，避開頭皮)，以形成保護(hù)膜，減少熱風(fēng)損傷。

　　① 先吹頭皮

　　將頭皮吹至 100% 干燥。頭皮干燥后，發(fā)根不會因濕氣變軟塌陷，而是形成“硬挺支撐”，這就是蓬松的基礎(chǔ)。

　　實用小技巧

　　· 檔位選擇：中溫+中速風(fēng)(高溫會燙傷頭皮屏障，加速油脂分泌；高速風(fēng)易導(dǎo)致發(fā)絲毛躁)。

　　· 距離與角度：吹風(fēng)機風(fēng)口距離頭皮 15~20cm，呈 45° 角斜吹(垂直對著頭皮吹，會損傷毛囊和頭皮角質(zhì)層)。

　　· 手法：用手指輕輕撥開頭發(fā)，讓熱風(fēng)穿透發(fā)根，按照從發(fā)際線→頭頂→后腦勺的順序依次吹，采用移動式吹風(fēng)方法，在每個區(qū)域停留 5~10 秒，直至頭皮完全干燥。

　　② 再吹發(fā)絲(提拉發(fā)根+定型)

　　將吹風(fēng)機切換為低溫+中速風(fēng)模式。

　　短發(fā)及中長發(fā)者：低頭吹后腦勺、仰頭吹發(fā)際線，用手指反向提拉發(fā)根(用手指插入發(fā)根，向上或向兩側(cè)提拉)，讓熱風(fēng)穿透發(fā)根，制造“空氣感”。

　　長發(fā)者：用圓梳托起發(fā)根(從發(fā)根到發(fā)中輕輕抬起)，吹風(fēng)機跟著梳子移動，邊吹邊提拉，讓發(fā)根形成“自然弧度”，避免貼頭皮。

　　實用小技巧

　　吹發(fā)方向從發(fā)根往發(fā)梢的方向順向吹，這種方法有助于毛鱗片閉合，頭發(fā)更順滑。而逆向吹會導(dǎo)致毛鱗片外翻，頭發(fā)出現(xiàn)毛躁。

　　冷熱風(fēng)交替：吹完一個區(qū)域(如頭頂)，先用熱風(fēng)定型(5 秒)，再切換冷風(fēng)冷卻(3 秒)，利用熱脹冷縮原理能讓發(fā)根結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定，蓬松感維持更久。

　　溫馨提示：頭皮需要吹至完全干燥(100% 干)，而發(fā)絲部分“八九成干”即可，這樣可以保留一定的彈性。

　　結(jié)語

　　怎么樣，如此操作下來，你是不是已經(jīng)復(fù)刻了理發(fā)店“清爽蓬松”的發(fā)感？原來理發(fā)店并非有什么神秘武器，有的是滿滿的細(xì)節(jié)和溫柔的手法加持。居家也可以輕松獲取，不妨下次洗頭就開始試試吧！

　　作者丨李沂軒 上海市楊浦區(qū)市東醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

　　來源：“科普中國”微信公眾號