中新網(wǎng)1月13日電 國家衛(wèi)生健康委13日舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康(小寒、大寒)有關(guān)情況。

　　有記者提問，民間常說“小寒大寒，凍成一團(tuán)”。這個時候不少患者會感覺到寒氣往骨頭縫里鉆，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。中醫(yī)針對這種“冷痛”有哪些防治方法？

　　中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師姜泉介紹，中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)節(jié)冷痛主要是寒邪入侵、陽氣受阻。在小寒、大寒時節(jié)，也是在一年當(dāng)中自然界當(dāng)中陰氣最盛、而陽氣內(nèi)藏之時，這時候如果不注意保暖，最容易出現(xiàn)寒邪侵犯人體，而阻礙氣血的通暢，叫不通則痛，所以關(guān)節(jié)失去滋養(yǎng)，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛、關(guān)節(jié)活動不靈活或者關(guān)節(jié)酸脹等等方面。其實(shí)在應(yīng)對措施方面，針對這種冷痛，主要是要采用溫通的治療方法，從生活的調(diào)護(hù)，還有中醫(yī)的外治兩個方面入手。

　　首先是生活起居的調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在在寒冷季節(jié)，大家要特別注意的是“衣、食、動”三個方面。首先在“衣”，穿衣一定要“藏溫”，所以要特別保護(hù)腰腹、頭頸、足部；食物是要“藏?zé)帷?，這些時候食品可使用生姜、肉桂、當(dāng)歸這些藥食同源之品，可以煲湯等等來進(jìn)行溫?zé)岱矫娴臏赝ń?jīng)脈、散寒溫中的調(diào)養(yǎng)；三是運(yùn)動要“藏氣”，冬天的時候盡量避免特別劇烈的運(yùn)動，應(yīng)該比較和緩，這樣能避免陽氣的耗散。

　　在中醫(yī)外治方面，可以進(jìn)行三九貼敷。主要是用特定的一些穴位，用溫陽散寒的中藥進(jìn)行局部治療，有散寒通絡(luò)的作用，對關(guān)節(jié)冷痛的患者是特別適合的。

　　還有是艾灸療法，艾灸療法其實(shí)是大家容易嘗試應(yīng)用的，艾灸借助艾絨的溫?zé)嶂?，對一些比較冷痛的關(guān)節(jié)或者對足三里、關(guān)元這些強(qiáng)壯的穴位進(jìn)行局部的治療。通過這種治療，中醫(yī)發(fā)揮的溫陽散寒，溫通經(jīng)脈、祛寒止痛的作用。

　　但是要強(qiáng)調(diào)，因?yàn)槊總€人的情況是不一樣的，在做這些治療的時候，一定還是要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)，要讓醫(yī)生進(jìn)行一個評估，比如容易過敏的人，或者有一些基礎(chǔ)病的人，適不適合，還是要有評估之后再來定。